本日も、、

mi happy活動中

パーソナルボディトレーニングをみていると、

どれだけ
人間は無意識で
体をいかに使えていないのかと感じます。

ボディラインを作って維持するために
筋肉は必要不可欠

何もしなければ
年齢と共に筋肉量は落ちていくもの。
それとともに脂肪もつき
ボディラインは激変してしまう。

大人女子の体重に重点をおかない
体質改善と
サイズダウンと
ラインを変える


それを積み重ねでやれるのがとってもいいですね！

美脚への道も
難しいようで簡単に。

眠りから体を覚ます！

mi happy

body make session

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